晚上，家里静寂无声，只有老人的耳朵里不停地响着嗡嗡声，令他烦不胜烦。

　　老人一边摇晃着脑袋，一边用手捏着耳朵，却一点也不见有所缓解。他甚至开始怀疑是不是自己的耳朵出了什么问题。

　　经过一番检查，老人发现自己的耳朵并没有问题，但耳鸣却越来越明显。

　　他的家人开始担心起来，于是决定带老人去医院看看。经过一番检查，医生告诉他与老年人身体机能退化有关，可能是耳鼻喉科症状之一，通常是由于感染、长期暴露于噪音环境、药物所致。

　　医生建议老人要注意休息，减少使用耳机等噪音源，尽量让身体处于放松状态。同时，也要定期去医院治疗，避免耳鸣带来更严重的后果。

　　老人听了医生的建议，开始加强自身保健，同时也注意避免暴露于噪音环境中。经过一段时间的调养，老人的耳鸣症状得到了有效改善。

　　在现代人不断追求有效率的生活方式下，很容易忽略卫生保健方面的问题。而老人的例子告诉我们，无论是静下心来调整自己的生活方式，还是注意身体保健，都是很为重要的。